Opis strony

Super piękna to blog o tematyce prozdrowotnej. Opisuje bardzo dokładnie problemy z jakimi spotykają się kobiety. Doradzam jak pozbyć się cellulitu? Po co wykonywać peeling? Dowiesz się tutaj czym są i jak powstają zmarszczki. Możesz przeczytać o przyczynach powstawania i metodach usuwania rozstępów. Na blogu znajdziesz informację jak leczyć trądzik różowaty? Powinny zainteresować Cię podstawowe informację dotyczące naszej odporności. Jest też coś dla mężczyzn, niekoniecznie przyjemnego jak temat łysienia. Na koniec polecam coś miłego czyli dlaczego warto się śmiać i dlaczego uśmiech kosztuje mniej od elektryczności a daje więcej światła?

Belka Mega Flavon

Spirulina w kosmetyce

cyjanobakteria
fot. Willaiam Ismael
"Zielone złoto" od kilkunastu lat rewolucjonizuje zarówno świat kosmetyki jak i farmacji. Spirulina, bo o niej właśnie mowa była znana i stosowana już kilkaset lat temu przez Azteków, Inków, Majów oraz mieszkańców doliny jeziora Czad w Afryce. Do dzisiejszych czasów niektóre ludy traktują ją jako ważny składnik diety (pożywienia) i nic w tym dziwnego biorąc pod uwagę wysoką zawartość licznych składników odżywczych oraz naprawdę dobrą przyswajalność przez nasz organizm, a także skórę przy zastosowaniu zewnętrznym (np. w formie maski).

Spirulina


Spirulina to mikroskopijnej wielkości niebiesko-zielona alga zaliczana do sinic (cyjanobakterii - komórki procaryota). Nazwę swą zawdzięcza spiralnemu kształtowi jaki przyjmuje. W naturze spirulina występuje w wodach tropikalnych i subtropikach (obszary najbogatsze w spirulinę to jezioro Ticicaca w Peru oraz jezioro Texaco w Meksyku w mniejszych ilościach występuje też na terenie Azji, Afryki, Australii i Ameryki Środkowej), obecnie uprawia się ją także w sztucznych hodowlach w specjalnie przeznaczonych do  tego celu zbiornikach - spirulina z tego typu hodowli przeznaczona jest na zaspokojenie potrzeb przemysłu kosmetycznego, spożywczego i farmaceutycznego. Najcenniejszym gatunkiem spiruliny z punktu widzenia kosmetyki jest Spirulina Plantesis (ma ona cenniejsze właściwości kosmetyczne niż Spirulina Maxima).

glony pod wodą
fot. Lara Torvi


Kolor: szmaragdowozielony, niebiesko - zielony.
Kształt: spiralny.
Zapach: charakterystyczny dla wodorostów, podobny do pokarmu dla rybek (jak dla mnie śmierdzi rybami).
Wielkość (rozmiar): około 250 mikronów (czyli 0,3 mm)
Najczęstsza postać dostępna w sprzedaży: zielony drobny proszek lub tabletki (oczywiście dla celów kosmetycznych wykorzystujemy proszek, chyba, że chcemy zastosować kosmetyk od środka to polecam tabletki)
Rozpuszczalność: rozprasza się w wodzie.
Zastosowanie: przemysł spożywczy, kosmetyczny i farmaceutyczny.

Bogactwo składników. Co zawiera spirulina?




sinica
fot. Nat Tarbox
Spirulina jest prawdziwą skarbnicą nie tylko składników odżywczych ale też wielu składników aktywnych. Znajdziemy w niej rozmaite proteiny, witaminy, minerały i antyoksydanty, a także kwasy nukleinowe. Warto podkreślić, iż spirulina zawiera najwięcej białka spośród przebadanych do tej pory substancji, składników, organizmów czy produktów żywnościowych, a co nie mniej istotne jest ono bardzo dobrze przyswajalne przez nasz organizm (spirulina zawiera 55-70% pełnowartościowego białka - to więcej niż mięso czy rośliny strączkowe). Na bardzo wysoką przyswajalność spiruliny (na poziomie 85-95%) ma wpływ jej naturalność oraz brak stałej ściany komórkowej (pokryta jest cienką błoną, nie zawiera niestrawnej dla ludzi celulozy).
Spirulina dostarcza nam:
- łatwo przyswajalnych protein (10 aminokwasów endogennych + 8 (wszystkie) aminokwasów egzogennych), jak wiadomo aminokwasy są niezbędne do wytwarzania w skórze białek tj.kolagen i elastyna - odpowiadają za jędrność i elastyczność skóry, a także wchodzą w skład NMF (naturalnego czynnika nawilżającego skóry), który odpowiada głównie za właściwe nawodnienie warstwy rogowej;
- witamin: z grupy B (gł. duże ilości witaminy B12, ale nie tylko), A (w postaci prowitaminy A- beta karoten), C, E, K (wit. C, E, K wzmacniają naczynia krwionośne);
- minerałów: żelaza, wapnia, magnezu, cynku, sodu, selenu, fosforu, potasu, krzem - wymienione minerały wpływają korzystnie na procesy metaboliczne, a także na nawilżenie i regenerację skóry ;
- cenne tłuszcze: kwas gamma - linolenowy GLA (w tak dużych ilościach występujący tylko w oleju z wiesiołka i ogórecznika oraz w pokarmie kobiet karmiących), kwasy z rodziny omega 6 - linolowy i arachidonowy;
- kompleksy cukrowe;
- enzymy;
- kwasy nukleinowe;
- barwniki: fikocyjanina (niebieski), chlorofil (zielony), beta karoten (należący do grupy karotenoidy), zeaksantyna (ksantofil należący do karotenoidów);
- antyoksydanty: fikocyjanina, chlorofil, karotenoidy, wit. C, E, A, minerały: cynk, selen;

Spirulina - właściwości i działanie


zielony napój w kieliszku
fot. Gaurav Mishra
Biorąc pod uwagę niezwykle bogaty i różnorodny skład oraz bardzo wysoką przyswajalność spirulina ma pozytywne działanie zarówno na zdrowie, urodę jak i samopoczucie. Od kilku lat jest ona coraz bardziej popularna w naszym kraju i cieszy się coraz większym powodzeniem jako suplement diety. Jako, że dostarcza naprawdę duże ilości pełnowartościowego białka oraz licznych witamin i minerałów spirulina może być cennym dodatkiem do diety szczególnie dla wegetarian i wegan (u których z racji niedostarczania białek zwierzęcych zdarzać się mogą niedobory egzogennych aminokwasów), a także w przypadkach znacznego wyniszczenia organizmu. Jeśli dodać do tego fakt, iż spirulina wzmacnia odporność (stymuluje aktywność układu immunologicznego) to warto wzbogacić o nią dietę osób osłabionych (z obniżoną odpornością) oraz w okresie rekonwalescencji (dostarcza pełnowartościowego białka, ale jest lekkostrawna i łatwo przyswajalna). Spirulina może być korzystnym uzupełnieniem diety zarówno osób młodych jak i starszych oraz uprawiających sport. Warto pamiętać o spiruline także gdy chcemy pozbyć się nadprogramowych kilogramów - jej regularne spożywanie przyspiesza metabolizm oraz oczyszczanie organizmu z toksyn i zanieczyszczeń. Ale to nie wszystko spirulina pomaga nam także w utrzymaniu równowagi (homeostazy), zarówno kwasowo- zasadowej (ma działanie odkwaszające) jak i oksydacyjnej ( ma działanie antyoksydacyjne, eliminuje nadmiar wolnych rodników i zapobiega powstawaniu stresu oksydacyjnego).

Spirulina w kosmetyce


Spirulina jest używana jako surowiec kosmetyczny o specyficznych walorach odżywczych (aminokwasy, proteiny, białka) i witaminowo - mineralnych oraz wykorzystywana jest jak składnik do produkcji kosmetyków, a także do barwienia ręcznie robionych mydeł. Z tegoż względu jest ona niezwykle wartościowym składnikiem kosmetycznym o ogromnych właściwościach pielęgnacyjnych, odżywczych, regenerujących i przeciwstarzeniowych.

Spirulina - efekty działania na skórę


Działanie spiruliny na skórę można porównać do działania serum - dzięki silnemu skoncentrowaniu składników aktywnych już po pierwszym zastosowaniu widoczne są na skórze pierwsze rezultaty w postaci poprawy wyglądu skóry. Poprawa ukrwienia, ujednolicenie kolorytu czy regulacja czynności gruczołów łojowych są widoczne w bardzo krótkim czasie po zastosowaniu. Dzięki zawartości licznych przeciwutleniaczy spirulina wykazuje działanie antyoksydacyjne, neutralizuje szkodliwe wolne rodniki, chroniąc w ten sposób skórę przed przedwczesnym zachodzeniem procesów starzenia (profilaktyka przeciwstarzeniowa). Ponadto działa ona także łagodząco, przeciwzapalnie i antyalergicznie (hamuje wydzielanie histaminy) oraz wzmacnia naczynia krwionośne chroniąc je przed rozszerzaniem i pękaniem. Regularne stosowanie spiruliny w skuteczny sposób zapobiega powstawaniu znienawidzonych przez nas teleangiektazji tzw. "pajączków". Spirulina wzmacnia także płaszcz hydro-lipidowy skóry (ma to korzystny wpływ na stan skóry suchej), który to chroni ją przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych (środowiska). Spirulina dostarcza skórze kwasu gamma-linolenowego (GLA), którego niedobór powoduje osłabienie bariery ochronnej skóry oraz liczne dermatozy w postaci nadmiernej suchości i łuszczenia się naskórka, stanów zapalnych, zwiększoną skłonnością do występowania zaskórników i wyprysków, a także częstym zaczerwienieniem i podrażnieniem skóry. Jak już wspomniałam spirulina to także skoncentrowane źródło witamin z gr. B, które korzystnie wpływają na stan cery trądzikowej.

Spirulina - działanie na skórę


Spirulina zastosowana zewnętrznie na skórę wykazuje działanie:
- nawilżające;
- wygładzające;
- regenerujące;
- odżywcze;
- ujędrniające i poprawiające napięcie skóry;
- łagodzące i kojące;
- przeciwzapalne;
- bakteriostatyczne, antybakteryjne;
- gojące (przyspiesza gojenie skóry);
- poprawia wygląd i koloryt skóry (obkurcza naczynka, dzięki czemu skóra wygląda świeżo);
- reguluje pracę gruczołów łojowych;
- pomaga w likwidowaniu wyprysków i zmian skórnych spowodowanych trądzikiem (pomocne w leczeniu trądziku);
- pomaga w redukcji przebarwień i zaczerwienień skóry;
- poprawia mikrokrążenie w skórze;
- zmniejsza szorstkość naskórka, przynosi ulgę łuszczącej się i popękanej skórze;
- poprawia barierę hydro-lipidową skóry (wpływa korzystnie na stan skóry suchej) oraz uniemożliwia rozwój mikroorganizmów na powierzchni skóry;
- oczyszczające i regulujące metabolizm skóry;
- wspomaga walkę z cellulitem i wiotką skórą, a także redukcję nadprogramowych kilogramów;

Kosmetyki ze spiruliną


Spirulina jest składnikiem licznych kosmetyków o działaniu regenerującym, odmładzającym i przyspieszających gojenie się skóry. Spirulina jest wykorzystywana także w kuracjach antycellulitowych i wyszczuplających na ciało w postaci okładów typu body wrapping lub kąpieli. Bardzo często w postaci zmikronizowanej lub liofilozowanej jest też składnikiem licznych masek kosmetycznych zarówno na twarz jak i na ciało (maseczka ze spiruliny poprawia metabolizm skóry, a kwas alginowy oczyszcza tkanki z produktów przemiany materii, przyspiesza jej oczyszczanie oraz usprawnia krążenie, a ponadto przyspiesza rozpad tłuszczów co jest niezwykle ważne m.in w walce z cellulitem). Oczywiście ma też ogromne właściwości odżywcze. Kosmetyki ze spiruliną (zwłaszcza maska) stosuje się na wszystkie partie ciała tzn. wszędzie tam gdzie potrzebna jest natychmiastowa regeneracja i poprawa zarówno stanu jak i wyglądu skóry. Spirulina jest też składnikiem kosmetyków do pielęgnacji włosów (np. masek, odżywek).

Oczywiście nie musimy kupować gotowych produktów, wystarczy że posiadamy spirulinę w postaci zmikronizowanego proszku. Z niej w bardzo prosty sposób możemy przygotować maskę ze spiruliny do zastosowania na twarz lub na ciało. Jako, że spirulina rozprasza się w wodzie wystarczy dodać do proszku wodę demineralizowaną lub jeszcze lepiej hydrolat (np. w przypadku skóry tłustej i trądzikowej wodę hamamelisową, zaś w przypadku skóry suchej, wrażliwej i dojrzałej wodę różaną). Zamiast wody można użyć też kefiru lub naturalnego jogurtu. Maska powinna mieć konsystencję gęstej papki (śmietany). Maseczkę stosuje się 1 - 2 razy w tygodniu. Nakładamy ją na twarz, szyje i dekolt lub inną partię ciała (np. brzuch, uda, pośladki w walce z cellulitem). Po około 20 minutach maseczkę zmywamy letnią wodą. Przed nałożeniem maski warto wykonać peeling (rodzaj peelingu oraz częstotliwość jego wykonywania dobieramy indywidualnie do rodzaju i stanu skóry).

Spirulina wykazuje duże powinowactwo do skóry, dzięki czemu zawarte w niej składniki aktywne łatwo przenikają wgłąb skóry. Maseczka ze spiruliny ma działanie odżywcze, ale także ściąga pory, dlatego też stosowana jest nie tylko w zabiegach odżywczych i regenerujących ale również po zabiegach oczyszczających skórę.
Spirulinę można też dodać do maseczki z glinki (np. zielonej lub białej), maski borowinowej zwiększając w ten sposób jej działanie oczyszczające.
słoik z zielonym proszkiem
fot. Alice Carrier

Zawartość spiruliny  w kosmetykach waha się od 5 do 100 %  (np. w maskach ze spiruliny).

Spirulina - dla jakiej skóry?


Maskę i inne kosmetyki ze spiruliną można stosować do wszystkich typów skóry. Przynosi dobre rezultaty zarówno przy skórze suchej (efektywne nawilżenie i nawodnienie naskórka, odżywienie skóry) jak i tłustej, łojotokowej i trądzikowej (ściąga pory, likwiduje zaskórniki,  reguluje czynność gruczołów łojowych, przyspiesza gojenie stanów zapalnych wywołanych przez bakterie w trądziku pospolitym). Świetnie sprawdza się też w przypadku skóry zniszczonej i dojrzałej z objawami starzenia i fotostarzenia (odżywia, regeneruje, wspomaga i pobudza procesy rewitalizacji komórek, wzmacnia, ujędrnia i uelastycznia skórę, a także opóźnia jej starzenie), a także cerach wrażliwych (działa antyalergicznie, łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia) i naczyniowych (łagodzi zaczerwienienia, wzmacnia naczynka, zapobiega ich rozszerzaniu i powstawaniu pajączków), a nawet atopowych (przyspiesza gojenie się skóry). Spirulina bardzo dobrze sprawdza się też w pielęgnacji skóry zatrutej nikotyną tzw. skórze palacza, która jest szara, ziemista (odzyskuje świeżość, właściwy koloryt, poprawa mikrokrążenia).
Maskę i inne kosmetyki ze spiruliną warto stosować też na partie ciała objęte cellulitem (działąnie antycellulitowe), oraz te które potrzebują natychmiastowej regeneracji, nawilżenia i ujędrnienia (skóra zwiotczała).

Spirulina a chlorella


Jako że algi odgrywają ważną rolę w pielęgnacji skóry twarzy, szyi, dekoltu i całego ciała to teraz słów kilka o drugiej najpopularniejszej w kosmetyce aldze jaką jest chlorella. Chlorella należy do komórek eukariotycznych, jest rośliną, w jej budowie występuje jądro oraz ściana komórkowa z celulozy (powoduje to, iż chlorella wymaga większego przygotowania, usunięcia celulozy zanim zastosuje się ją jako suplement). W kosmetologii można spotkać się z maskami algowymi w których składzie jest zarówno spirulina jak i chlorella. Chlorella ze względu na większą zawartość chlorofilu (silne działanie przeciwzapalne) ma silniejsze właściwości detoksykujące i oczyszczające, dlatego jest głównie składnikiem kosmetyków o właściwościach oczyszczających i pielęgnacyjnych.

Spirulina i ja


Na koniec podzielę się z Wami moją historią stosowania spiruliny. Moja przygoda z maską ze zmikronizowanej spiruliny rozpoczęła się jakieś 10, a może nawet 11 lat temu. Muszę przyznać, że nie udało mi się przełamać i zastosować maski na twarz pomimo ogromu jej zalet - zapach dla mnie był nie do zniesienia (niestety wywoływał u mnie nudności), ale efekty jej działania podziwiałam na skórze twarzy mojej bardziej odważnej koleżanki - po zmyciu maski skóra miała jednolity koloryt, wyglądała świeżo, w dotyku była bardzo gładka, miękka i chłodna, a co bardzo istotne bardzo skutecznie obkurczała rozszerzone pory na skórze (dla jasności dodam że koleżanka miała skórę dość suchą, z pojedynczymi rozszerzonymi naczynkami w okolicy nosa i dość mocno rozszerzonymi porami na policzkach, nie miała wykwitów trądzikowych). Wracając do mnie - pomimo dość nieprzyjemnego zapachu nie mogłam odpuścić sobie wypróbowania działania spiruliny na własnej skórze - zdecydowałam się więc na wykonanie serii zabiegów ujędrniających na brzuch (ta okolica ciała była wystarczająco daleko od twarzy :-). Zabieg wykonywałam raz w tygodniu, przez 5 lub 6 tygodni i muszę przyznać, że byłam bardzo zadowolona z efektu (w tamtym czasie nie zależało mi na działaniu wyszczuplającym - i tak byłam szczupła, ale głownie na ujędrnieniu i uelastycznieniu skóry brzucha, bo niestety nie pracowałam nad mięśniami tej okolicy). Skóra po serii zabiegów była bardziej napięta, jędrna i elastyczna - czyli wszystko to na czym mi wtedy zależało. Zabieg był prosty: najpierw peeling, następnie wmasowanie ampułki z koncentratem z alg oraz nałożenie maski ze zmikronizowanej spiruliny (spirulina rozpuszczona w wodzie demineralizowanej), na to nałożona była folia (taki pseudo body wrapping) - tak leżałam 20- 30 minut. Po tym czasie maska była zmywana, a na skórę nakładałam krem lub balsam o działaniu ujędrniającym. W ostatnich kilku latach jeszcze kilkakrotnie miałam do czynienia z maseczką ze spiruliny (na ciało) i muszę przyznać, że zawsze po jej zastosowaniu wygląd skóry ulegał znacznej poprawie (mimo, iż były to zabiegi raczej jednorazowe niż w serii), a obecnie coraz częściej zastanawiam się nad ponownym wykonaniem serii zabiegów na ciało z okładami ze spiuliny wykorzystując body wrapping. Efekt działania można by też wzmocnić nakładając wcześniej serum lub ampułkę i wykonując zabieg Derma Rollerem.

A jakie są Wasze opinie na temat stosowania maski lub okładów body wrapping ze spiruliną?

4 komentarze:

  1. Świetny blog, studiuję kosmetologię i właśnie przygotowuję się do egzaminów i natknęłam na Twój blog. Bardzo się cieszę, że na Ciebie natrafiłam! Świetna sprawa, będę tu zaglądać często i na pewno nie raz! :) Poleciłam go też mojej przyjaciółce która studiuje razem ze mną i również jest zachwycona!
    OD dzisiaj jestem Twoją stałą czytelniczką!
    Buziaki! :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję, jest mi niezmiernie miło czytając Twój komentarz :) Cieszę się, że moje wpisy mogą być pomocne i serdecznie zapraszam do jak najczęstszych odwiedzin bloga! Mam nadzieję, że kolejne wpisy także okażą się przydatne. No i oczywiście życzę Ci powodzenia na egzaminach - kilka lat temu sama je zdawałam więc wiem jak to jest :) Pozdrawiam!

      Usuń
  2. A gdzie można zakupić ta spiruline? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zależy od tego w jaki sposób chcemy stosować tzn.zewnętrznie (np. maseczka) czy wewnętrznie (do spożywania). Do stosowania zewnętrznego kupujemy spirulinę w formie proszku np. w sklepach z naturalnymi surowcami i półproduktami kosmetycznymi :-)

      Usuń