Opis strony

Super piękna to blog o tematyce prozdrowotnej. Opisuje bardzo dokładnie problemy z jakimi spotykają się kobiety. Doradzam jak pozbyć się cellulitu? Po co wykonywać peeling? Dowiesz się tutaj czym są i jak powstają zmarszczki. Możesz przeczytać o przyczynach powstawania i metodach usuwania rozstępów. Na blogu znajdziesz informację jak leczyć trądzik różowaty? Powinny zainteresować Cię podstawowe informację dotyczące naszej odporności. Jest też coś dla mężczyzn, niekoniecznie przyjemnego jak temat łysienia. Na koniec polecam coś miłego czyli dlaczego warto się śmiać i dlaczego uśmiech kosztuje mniej od elektryczności a daje więcej światła?

Belka Mega Flavon

Olejki eteryczne zalecane w różnych problemach skórnych

fot. Abdillah Wicaksono
Różne olejki pomagają w różnych dolegliwościach skórnych. Poniżej przedstawię jakie olejki pomagają w walce z poszczególnymi problemami oraz jakie mieszanki olejków można przygotować na dane dolegliwości.
Pamiętajcie! Olejków nie nakładamy bezpośrednio na skórę muszą być rozcieńczone na 15 ml oleju bazowego (np. migdałowego, oliwki, winogronowego lub lnianego) 5 kropli olejku eterycznego (wyjątek olejek lawendowy i z drzewa herbacianego - ich nie trzeba rozcieńczać)/


Jaki olejek eteryczny na poszczególne problemy skórne?

Pękające naczynka, zaburzenia krążenia krwi:
- neroli;
- różany;
- cyprysowy;
- z rumianku rzymskiego;
- rozmarynowy;



Cellulit:
- geraniowy;
- rozmarynowy;
- cyprysowy;
- jałowcowy;
- grejpfrutowy;
- paczulowy;
- kminkowy;
- z drzewa różanego;

Rozstępy:
- lawendowy;
- geraniowy;
- jałowcowy;
- z drzewa różanego;

Stany zapalne skóry, podrażnienia:
- z drzewa herbacianego (TTO);
- bergamotowy;
- cedrowy;
- cytrynowy;
- cytronelowy;
- eukaliptusowy;
- lawendowy;
- geraniowy;
- krwawnikowy;
- różany;
- z rumianku pospolitego i rzymskiego;
- limetkowy;
- z drzewa sandałowego;
- paczulowy;
- melisowy;
- petitgrain;
- neroli;
- rozmarynowy;

Poparzenia:
- różany;
- z rumianku pospolitego i rzymskiego;
- lawendowy;

Świąd skóry:
- miętowy;

fot. Adams Homestay Cochin
Skóra sucha, przesuszona:
- neroli;
- różany;
- z drzewa różanego;
- z drzewa sandałowego;

Skóra dojrzała:
- różany;
- neroli;

Skóra przetłuszczająca się i trądzikowa:
- z drzewa herbacianego;
- z rumianku pospolitego i rzymskiego;
- cytrynowy;
- petitgrain;
- bergamotowy;
- paczulowy;
- cedrowy;
- geraniowy;
- lawendowy;
- jałowcowy;
- manuka;
- ylang- ylang;
- sandałowy;

Opryszczka :
- z drzewa herbacianego;
- geraniowy;
- cytrynowy;
- melisowy;
- goździkowy;
- lawendowy;

Brodawki (kurzajki):
- cytrynowy;
- z drzewa herbacianego;

Grzybice:
- geraniowy;
- z drzewa herbacianego;
- melisowy;
- manuka;
- lawendowy;
- petitgrain;
- paczulowy;
- z drzewa sandałowego;
- tymiankowy;

Mieszanki aromaterapeutyczne tworzymy mieszając ze sobą maksymalnie 5 różnych olejków.
Przykłady mieszanek przy danych dolegliwościach skórnych.

Dolegliwość - olejki bazowe (olejki uzupełniające):

- żylaki - z drzewa sandałowego, cyprysowy, miętowy - z mięty pieprzowej ( lawendowy, jałowcowy, cytrynowy, rozmarynowy);
- pękające naczynka - cyprysowy, bazyliowy, z rumianku rzymskiego ( hyzopowy, cytrynowy, miętowy, melisowy, lawendowy, różany, neroli);
- zatrzymanie płynów, otyłość - rozmarynowy, lawendowy, jałowcowy ( tymiankowy, petitgrain, grejpfrutowy, geraniowy, cyprysowy, cedrowy, limetkowy, lemongrasowy, kminkowy, fenkułowy);
fot. Tara Angkor Hotel
- cellulit - rozmarynowy, paczulowy, jałowcowy (grejpfrutowy, geraniowy, lawendowy, z gałki muszkatułowej, cedrowy, cyprysowy);
- rozstępy - lawendowy, geraniowy ( z szałwii lekarskiej, jałowcowy);
- potówki - cyprysowy, bergamotowy, lawendowy (z drzewa herbacianego, hyzopowy, cytrynowy, neroli, melisowy, lemongrasowy, tymiankowy);
- nadmierna potliwość - bergamotowy, cyprysowy ( cytrynowy, cedrowy, geraniowy, z drzewa herbacianego, paczulowy, ylang- ylang, tymiankowy, lawendowy, jałowcowy);
- wypadanie włosów - ylang- ylang, tymiankowy, rozmarynowy (paczulowy, cedrowy, jałowcowy, geraniowy, lawendowy);
- łojotok, łupież tłusty - rozmarynowy, cytrynowy, z drzewa herbacianego ( ylang- ylang, paczulowy, tymiankowy, bergamotowe, cedrowy, jałowcowy, lewandowy, geraniowy);
- trądzik - lawendowy, petitgrain, z drzewa herbacianego ( cedrowy, cytrynowy, bergamotowy, jałowcowy, kminkowy, geraniowy, lawendowy, eukaliptusowy, paczulowy, rozmarynowy, tymiankowy);

- przedwczesne starzenie się skóry - różany, neroli, lawendowy, geraniowy (paczulowy, cedrowy, cytrynowy, rozmarynowy, z rumianku rzymskiego);
- starzenie się skóry - różany, lawendowy, cytrynowy ( neroli, paczulowy, rozmarynowy, z rumianku rzymskiego, cyprysowy, melisowy);
- zmarszczki po 50 roku życia - różany, neroli,  z drzewa różanego, lawendowy (rozmarynowy, z drzewa sandałowego, geraniowy, cytrynowy, cedrowy);

Zabiegi kosmetyczne z zastosowaniem olejków eterycznych

Masaż

Masaż jest najskuteczniejszą formą wprowadzania olejków eterycznych do organizmu. Podczas masażu skóra wchłania olejek (przedostaje się przez pory i mieszki włosowe), który w niedługim czasie przedostaje się do układu krążenia (skąd wędruje po całym organizmie). Ze względu na fakt, iż olejki są łatwo wchłaniane przez błony śluzowe, to podczas oddychania cząsteczek olejków eterycznych przedostają się do receptorów węchowych skąd wysyłane są do mózgu informacje zapachowe (działanie uspokajające, pobudzające, odprężające w zależności od rodzaju zastosowanego olejku). Zastosowanie olejków pomaga obniżyć poziom napięcia nerwowego, stres, osłabia ból, przywraca energię, a także korzystnie wpływa na stan skóry. Masaż z wykorzystaniem olejków wpływa także na przywrócenie równowagi psychicznej. Oczywiście przed przystąpieniem do masażu rozpuszczamy wybrany olejek lub kilka olejków w oleju bazowym (olejki są silnie skoncentrowane dlatego też zastosowanie ich w formie czystej - nierozpuszczonej mogłoby być szkodliwe). Stężenie olejku w oleju bazowym nie powinno przekraczać 3% zazwyczaj jest to 5 kropli olejku na 15 ml oleju bazowego. Olej bazowy poza rolą rozpuszczalnika ma też inne zadanie, a mianowicie jest środkiem poślizgowym. Olej stosowane jak bazowe mają też często same w sobie cenne właściwości dla skóry np. olejki awokado, z pestek moreli, brzoskwiń oraz winogron mają właściwości regenerujące - świetnie sprawdzają się w pielęgnacji skóry suchej i starzejącej się. Najczęściej stosowanymi olejami bazowymi jest olej z migdałów oraz pestek winogron. Należy pamiętać, że nie rozpuszczamy olejków w oleju bazowym na zapas tylko na świeżo przed każdym użyciem (olej bazowy utlenia się na skutek kontaktu  z tlenem i traci przydatność);

Od czego zależy wybór oleju bazowego?

Wybór oleju bazowego zależy oczywiście od rodzaju cery i tak:
- olej migdałowy (działanie zmiękczające) - skóra sucha, wrażliwa, starzejąca się;
- olej awokado (działanie natłuszczające) - skóra sucha, wrażliwa, dojrzała (także z łuszczycą;
- olej z oliwek (działanie natłuszczające) - skóra sucha, wrażliwa, zwiotczała;
- olej sezamowy - wszystkie rodzaje cer, a szczególnie cera z trądzikiem różowatym (niezastąpiony  w jej pielęgnacji);
- olej lniany (bogaty w wit E, działanie przeciwzapalne) - skóra sucha i wrażliwa (może wywoływać podrażnienia - czasami);
- olej z pestek brzoskwini (działanie regenerujące)- skóra sucha, zwiotczała, starzejąca się;
- olej winogronowy (nawilżający, łagodzi podrażnienia, antyoksydant) - skóra dojrzała, starzejąca się i trądzikowa;

Kąpiele aromatyczne (aromaterapeutyczne) 

W zależności od zastosowanego olejku kąpiele aromatyczne mogą mieć działanie relaksujące, uspokajające, stymulujące, rozgrzewające lub też chłodzące. Stosuje się je np. w celu złagodzenia bólów mięśniowych czy też w różnych przypadkach chorobowych skóry. Jak to wygląda? Do kąpieli dodajemy 6 - 8 kropli olejku (lub też mieszaniny olejków) - jeśli nasza skóra jest wrażliwa i skłonna do podrażnień to warto przed dodaniem do wody rozpuścić olejek w oleju bazowym lub mleku. Olejek bowiem zbiera się na powierzchni wody, zaś kiedy wejdziemy do wanny to okleja się on na naszej skórze. Zwiększoną absorpcję olejku uzyskamy poprzez zastosowanie ciepłej kąpieli - ponadto część olejków wchłoniemy drogami oddechowymi. Tego typu kąpiel trwa około 20 minut.

Kompresy aromatyczne

Kompresy aromatyczne stosujemy przeciwbólowo lub też aby zapobiec stanom zapalnym czy opuchliźnie. Możemy zastosować zarówno kompresy ciepłe jak i chłodne. Ciepłe (gorące) kompresy wykorzystuje się w leczeniu przewlekłych bóli jak np. reumatyzm, ból ucha lub zęba. Kompresy chłodne (zimne) stosujemy natomiast w przypadku ostrych bólów np. zwichnięcia, skręcenia. Stężenie olejków w kompresach jest większe niż podczas kąpieli jest to bowiem 4 - 5 kropli na miskę wody.

Inhalacja 

Inhalacja jest metodą stosowaną w leczeniu infekcji i dolegliwości górnych dróg oddechowych np. kaszel, katar, przeziębienie, ból gardła czy też zapalenie zatok. Można to zrobić na 2 sposoby: 1) zalanie odpowiednich ziół wrzątkiem (najprościej) i wdychanie przez kilka minut oparów 2) dodanie do wody 2 -3 kropli olejku eterycznego i wdychanie. Oczywiście nie każdy może stosować inhalacje z olejków eterycznych.

Przeciwwskazania do stosowania inhalacji

Wśród najważniejszych przeciwwskazań do stosowania inhalacji z olejkami eterycznymi wymienić należy:
- astma;
- katar sienny;
- alergia (jeśli mimo alergii lekarz zleci inhalacje to zabiegi nie powinny być dłuższe niż 5 minut);













Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza